Ik probeer steeds iets nieuws te verzinnen, zodat ik geen eentonig ontbijt eet.

Zo af en toe bak ik graag en dan maak ik iets met havermout. Deze kun je als ontbijt eten, maar ook als tussendoortje bij een kop koffie of thee is hij erg lekker.

Hier komt het recept voor deze heerlijke havermout taartjes met appel.

Dit is echt heerlijke variatie voor een ontbijt.

Benodigdheden:

 

  •  60 gram havermout
  •  4 eetlepels Griekse yoghurt
  •  1 appel
  •  1 banaan
  •  1 theelepel bakpoeder
  •  2 eieren
  •  Theelepel kaneel

Werkwijze:

Het voordeel van deze taartjes is dat ze heel snel en makkelijk te maken zijn wink

Alles, behalve de appel, mixen in de blender of met handmixer als je hem wat grover wilt.

Appel raspen en erdoor roeren. Eventueel wat geraspte appel bovenop leggen.

30 minuten bakken op 180ºC

 

Eet smakelijk!

 

Wil je nog meer havermout recepten? Bekijk dan het boek Heerlijk havermout van Kathy Hester (Nederlands Paperback)

Heerlijke havermout

Sinds het succes van het boek De voedselzandloper en de aandacht voor superfoods is havermout populairder dan ooit. Steeds meer mensen nemen hun toevlucht tot havermout. Havermout is immers glutenvrij, helpt je slechte cholesterol en een hoge bloeddruk te verlagen en houdt je glucose op peil, zodat je langer verzadigd blijft. Daarenboven bevat havermout mangaan, fosfor, zink, selenium en ijzer, die alle een positief effect hebben op je immuunsysteem, je botten en je rode bloedcellen. En havermout is lief voor je lijn.
Als je denkt dat de ietwat saaie, klassieke havermoutpap de enige manier is om havermout te eten, dan heb je het grondig mis. Havermout is meer dan een ontbijtgraan, dat laat Kathy Hester overduidelijk zien in Heerlijke havermout. In dit boek vind je niet alleen koude en warme ontbijtrecepten, zoals originele smoothies, pannenkoeken en wafels, maar ook recepten voor vullende maaltijdsoepen, hartverwarmende stoofpotjes, wokgerechten, pizza en risotto. Wist je trouwens dat je met havermout ook vleesvervangers kunt maken? Je hoeft je burger of chili dus niet te missen.
Met Heerlijke havermout kun je vanaf nu de hele dag door genieten van je superfood.

Klik op de afbeelding en bekijk wat dit boek jou te bieden heeft.

(Dit bericht bevat een affiliate link)

Vond je dit blogbericht interessant?

Wil je hem dan delen met jouw netwerk en community? 

Heel simpel door de Share buttons te gebruiken boven- en onderaan dit

bericht. Thanx!

De afgelopen 20 jaar heeft Jolanda ervaren hoe hard het leven soms kan zijn. Gezondheidsproblemen, zonder werk zitten, relatieproblemen en financiële problemen waren een aantal van de tegenslagen die het leven in petto had voor haar.

Maar altijd klom ze weer uit dat dal en nam zij stappen naar een beter leven. En als iets niet lukte, dan probeerde zij wel weer iets anders. Net zo lang totdat het wel lukte. Kijken naar mogelijkheden in plaats van onmogelijkheden. dat is haar motto!

Zij is een budgetcoach, lifecoach en heeft veel nuchtere Hollandse levenservaring.

Zij is bekend om haar blogs over geld besparen, meer geld verdienen, money mindset, haar printables, haar crreatieve uitspattingen en veel tips over het leven zelf.